Begini Cara Untuk Mencegah Mabuk Kendaraan

Begini Cara Untuk Mencegah Mabuk Kendaraan

Travel World – Mabuk saat berada diperjalanan merupakan kondisi yang dialami seseorang jika sedang berada di dalam alat transportasi, mau itu di darat, udara dan laut. Biasanya gejala mabuk ini, anda akan merasakan pusing, mual, lemas, dan perut berasa ingin muntah.

Namun kondisi itu tidaklah perlu untuk pergi menuju rumah sakit menanganinya. Banyak cara kok yang bisa dilakukan untuk mengatasi mabuk kendaraan. Nah, jika anda merupakan salah satu orang yang rentan terhadap penyakit jalanan tersebut, silahkan coba cara yang ada dibawah ini ya.

Usahakan perut tidak dalam keadaan kosong atau kekenyangan

Sebelum menempuh perjalanan jauh, usahakan perut dalam keadaan terisi tapi tidak sampai kekenyangan. Makan secukupnya agar perut tidak mual terkena guncangan selama kendaraan berjalan. Kalau anda makan kekenyangan, yang ada malah mulas dan ribet mencari kamar mandi di sepanjang jalan.

Bawa camilan yang tidak menimbulkan enek

Daripada diam saja dan mati gaya selama perjalanan, anda bisa membawa camilan yang tidak bikin enek. Seperti kacang, keripik, buah potong atau puding. Kalau anda langganan mabuk perjalanan, hindari makan makanan berat seperti roti atau malah nasi. Pilih minuman yang segar juga, air putih atau teh kemasan.

Bawa minyak angin atau aromaterapi

Menghirup aroma minyak angin atau aromaterapi bisa juga menjadi obat mual. Anda wajib membawanya saat bepergian jauh. Untuk jaga-jaga siapa tahu anda mendadak mual atau kedinginan karena hawa AC.

Oleskan minyak angin di sekitar pusar

Pernah mendengar Ibu atau Nenek mengatakan bahwa pusar adalah pintu angin di tubuh manusia? Ini ternyata benar. Mengusapkan minyak angin atau balsem di sekitar pusar bisa meredakan mual dan perut kembung. anda bisa melakukannya sebelum atau di tengah perjalanan.

Hindari aktivitas membaca atau bermain gadget terlalu lama

Sekarang ini rasanya ada yang kurang kalau sebentar saja lepas dari gadget. Meskipun gak ada notifikasi masuk, tangan tetap gatal ingin scroll-scroll atau sekadar buka Insta Story. Terlalu lama menatap tulisan di gadget bisa bikin pusing. Sama halnya jika anda memilih baca buku sepanjang perjalanan. Ketimbang melakukan dua hal itu, anda bisa mendengarkan musik saja lalu tidur.

Cari teman ngobrol

Cara ampuh buat menghindari mabuk perjalanan saat menaiki transportasi umum. Carilah teman ngobrol. Siapa tahu anda dapat kenalan baru yang menyenangkan dan ternyata jodoh. Kalian bisa bertukar cerita tentang daerah asal, masa kecil, tujuan wisata hingga masa depan bersama.

Membuka jendela atau melihat ke luar

Kalau di perjalanan tidak menemukan teman ngobrol atau penumpang di sampingmu malah bersandar lalu tertidur, cobalah untuk melihat ke luar. Mengamati pemandangan sepanjang perjalanan sembari merenung.